Препараты для улучшения памяти и работы мозга

Друзья, здравствуйте!

Я уже писал статью о продуктах, которые нужно кушать, чтобы наш мозг правильно и без сбоев работал. Если не читали, обязательно прочитайте, она небольшая. Сейчас мы с вами будем разбираться, какие препараты для улучшения памяти и работы мозга необходимо пить взрослым людям, а особенно пожилым. И необходимо ли пить? Будем разбираться.

Эта тема важнейшая, так как если наш «центральный процессор» будет работать неправильно, это беда! Только нарушения памяти могут принести в нашу жизнь кучу проблем. Я уже и не говорю о тех случаях, когда идут  нарушения в работе внутренних органов.

Начнём с основного и доступного нам всем, это правильное питание и поведение. Я вкратце перечислю, что нужно делать, чтобы иметь быстрый и эффективный Центральный Процессор. Вы удивитесь, насколько это просто, и не нужны  препараты для памяти и работы мозга. Итак, по пунктам:

Живём и питаемся правильно

1. В вашем рационе должны присутствовать углеводы. Это рис, лучше бурый и необработанный, хлеб грубого помола, каши всевозможные, кроме манной. Кабачки, шпинат, капуста, апельсины, грейпфруты, соя, бобы, фасоль. Лук всевозможный, грибы и помидоры. Список можно продолжать и продолжать. Ничего сложного, правда?
2. Физическая активность. Танцуйте, бегайте, прыгайте. В обязательном порядке необходимо уделять внимание кровообращению головы. В статье «Как исправить зрение без операций» есть небольшая разминка для шейно-поясничного отдела, прекрасно разгоняет кровь в шейном отделе и в плечевом поясе. Благодаря этим упражнениям ускоряется усвоение информации примерно на 20%. Улучшается память и работа мозга.
3. «Распашонка» и прочие способы повышения памяти и работы мозга: упражнение «распашонка» простое, но мощно стимулирует творческие процессы. Вплоть до того, что можете начать писать стихи. Тренируется одновременная работа обоих полушарий. Выполняется просто: берёте лист бумаги, по авторучке в каждую руку, и пишите одновременно в разные стороны от середины листа. Правой рукой пишете правильно, а левой в зеркальном отображении справа налево. Буквы, конечно, будут кривыми, не беда, тренируйтесь по 15 минут пару раз в день. Можно разнообразить написание вариантами. Если интересно дальше, спрашивайте, отвечу.
4. Чтобы не забывать что-то, что вы делаете, не делайте это машинально, думая о чём-то постороннем, обязательно забудете. Фиксируйтесь на процессе. Поясняю: закрываете дверь в квартиру — отслеживайте процесс, и комментируйте его. Например: «Верхний замок закрыл(а), нижний замок закрыл(а), всё в порядке, запомнил(а)». Ни о чём не думайте в это время. Голова должна быть пуста, тогда запомните.
5. Многие забывают, где припарковали машину. Они помнят, что где-то здесь, а вот точно не помнят. Вылезли из машины, закрыли её, поставили на сигнализацию — и осмотритесь вокруг, буквально пару минут постойте, обратите внимание на какие-то характерные признаки. Ну и так далее.
6. Тренируйте мозговую деятельность на развивающих тренажёрах, есть много ресурсов с разными программами.
7. В общем, даже этих пунктов может хватить, чтобы ваша память работала намного лучше.

А теперь о препаратах для улучшения памяти и работы мозга.

Вообще я сам довольно критично отношусь к искусственно синтезированным лекарствам. Когда деваться некуда, то приходится пить, если можно не пить, не пью.

Народные средства

• Хрен с лимоном. Нормализация кровообращения. Протёртый хрен, примерно 200 миллилитров смешивают с соком трёх лимонов, добавляют три ложки мёда и настаивают при температуре +2+4 градуса (в холодильнике) три недели. Перед сном по столовой ложке.
• Сосновые почки (молодые шишки). Собирают весной, когда они только начали расти и размером, максимум, 1,5-2 сантиметра. Замедление процессов старения, от шума в голове. Просто жуём перед едой небольшое количество. Заготовить их можно впрок, описано в статье «Мёд из молодых сосновых побегов.»
• Настойка клевера на спирту или водке. Замедление процессов старения, от шума в голове. Цветы клевера заливают половиной литра водки и настаивают пару недель в нежарком месте. По ложке перед сном.

Стимуляторы центральной нервной системы

• чай, кофе, шоколад, какао
• Жирные кислоты и витамины: холин, от 0,5 до 2 граммов в сутки, омега-3 одна-две капсулы в сутки в комплексе с витаминами
• Аминокислоты: Глицин (нормализация сна и восстановление), Креатин (регулировка энергии), Л-карнитин и Тирозин. Дозы и потребности прописывает доктор
• БАДы: Гинкго Билоба (улучшает кровообращение мозга), Биокальций для мозга (комплекс минералов и витаминов), Женьшень (приток крови к кровеносным сосудам головы), и Родиола розовая (клнцентрация и память)

Эти препараты также желательно, чтобы назначил врач, для того, чтобы они работали более эффективно.

Таблетки

• Глицин, нормализует сон и повышает активность мозговой деятельности. Наиболее распостранённый препарат и наиболее безобидный, продаётся без рецепта. Пьют курсами.
• Ноотропил
• Фенотропил
• Интеллан
• Пироцетам
• Танакан
• Пикамилон
• Аминалон
• Мемоплант

Так как эти препараты улучшают память и работу мозга, и многие из них продаются только по рецептам, то назначает их только лечащий врач. Он назначает дозу и сочетания с другими лекарствами. Все они, так или иначе, улучшают память, стимулируют работу мозга. Как это достигается, и что при этом происходит с организмом, я не знаю. И так ли всё это безобидно.

Сам я стараюсь жить, применяя принципы профессора Неумывакина И.П., основоположника нашей космической медицины. Он пропагандировал здоровый образ жизни. Естественное и простое питание. Закаливание организма. Лечение простыми, в частности, народными средствами. Рекомендую его книги, у него их с десяток наберётся. Они написаны просто и понятно и даны конкретные рецепты. Просто. Разумно. И легко повторяется.

Здоровья вам, друзья!