что съесть на ночь

Судари и сударыни, здравствуйте! Вроде бы говорят, что кушать перед сном не рекомендуется, а все равно хочется! Смотришь фильм, или сидишь у компьютера за работой, на часах полночь,...

проверка зрения

Друзья, здравствуйте! Судари и сударыни, разговор сегодня будет о нашем зрении, об одном из самых главных способах познавать окружающий мир. Наблюдаться у офтальмолога, или проще сказать окулиста, мы...

самые полезные крупы

Друзья, здравствуйте! Судари и сударыни, сегодня Вашему вниманию мне хочется представить самые полезные крупы для здоровья. Рассказать об их пользе и о том, что вкусненького можно приготовить родным...

бег-это кардионагрузка

Друзья, здравствуйте! Судари и сударыни! Вот скажите мне, какие физические упражнения вы можете порекомендовать своему знакомому, или знакомой, например, для похудения? Или для поддержания своего организма в тонусе?..

трава донник

Здравствуйте, друзья! Судари и сударыни! Как-то, не очень давно, довелось мне попробовать один очень интересный продукт — донниковый мед. Как я узнал позже – этот вид считается эталонным и...

мигрень-головная боль

Здравствуйте, судари и сударыни! Как вы уже поняли из названия, тема сегодняшнего разговора — мигрень. Это что такое вообще? И как с этим бороться и поговорим. Данную патологию официально...

пятки

Судари и сударыни, здравствуйте! Бытует мнение, что самая плотная кожа на пятках, и ее очень сложно травмировать. Многие считают, что самое опасное, что может случиться – это грибок...