Судари и сударыни, здравствуйте!
Бытует мнение, что самая плотная кожа на пятках, и ее очень сложно травмировать. Многие считают, что самое опасное, что может случиться – это грибок стоп.
Однако есть патологические состояния, которые кажутся временным визуальным дефектом.
Но в реальности являются серьезной проблемой с тяжелыми осложнениями, если их вовремя не лечить. Речь идет о трещинах. С такой патологией сталкивается в своей жизни каждый второй человек.
Особенно часто такие проблемы возникают у женщин. Поэтому сегодня я решил рассказать Вам, от чего трескаются пятки на ногах и как этого избежать.
Человеческим стопам каждый день приходится терпеть большое давление из-за ходьбы, ощущать действие агрессивных факторов внешней среды. Усугубляет ситуацию некачественная или неудобная обувь. Кожа ног постоянно соприкасается со всевозможными травмирующими элементами, что приводит к ее повреждению.
В результате нам становится больно двигаться, мы ощущаем постоянное жжение в стопах, и дискомфорт при ходьбе, к тому же это очень некрасиво выглядит. Чтобы избавиться от такого эстетического дефекта, нужно разобраться, почему пятки трескаются, и что сделать, чтобы предупредить развитие такой проблемы.
содержание статьи
Почему трескаются пятки?
| Этиология пяточных трещин (от чего появляются) | |
| Экзогенные или внешние причины (устраняются самостоятельно, без медицинского вмешательства): | Эндогенные или внутренние факторы(возникают вследствие патологических сбоев внутри организма): |
| · Ношение одного типа обуви длительное время | · Дефицит витаминов А,Е, группы В |
| · Использование некачественной обуви из кожзаменителя или резины | · Дерматологические патологии (аномальное ороговение кожного покрова, псориаз, кандидоз) |
| · Ношение синтетических носков | · Сбои в работе желудка, кишечника, поджелудочной железы |
| При таких факторах нарушается нормальный теплообмен стоп, кровообращение, усиливается потоотделение, возникает риск травм, могут легко проникать болезнетворные штаммы микроорганизмов | Устраняются медикаментозно, под наблюдением специалистов |
Как видим, существует много причин, почему трескаются пятки. Но если их не устранять и не лечить возникшую патологию, могут возникнуть серьезные осложнения, инфицирования, вплоть до инвалидности.
Как побороть трещины пят
Избавиться от потрескавшихся пяток, а также предотвратить их развитие можно самостоятельно. Главное не запустить патологическое течение. Доктора советуют:
- Носить только удобную обувь высокого качества;
- По возможности использовать специальные силиконовые стельки;
- Сбалансировать свое питание: обогатить рацион зеленью укропа, петрушки, свежими плодами овощей, фруктов, ягодами, цельно зерновыми кашами, кисломолочными продуктами;
- Много пить (не менее 1,5 л воды на день, а в жару не меньше 2,5 л в сутки);
- При гигиенических процедурах использовать скрабы для ног, пемзу, разнообразные пяточные терки;
- После очищения и мытья ног всегда наносить на них увлажняющие косметические средства.
«Бабушкины»способы борьбы с «трещинами»
Народная медицина также имеет в своем арсенале много отличных способов борьбы с трещинами на ногах.
| Название | Как делать? |
| Распаривание | Один из старых и проверенных годами способ. В таз нужно налить примерно 5 л теплой воды температурой 39-400С, и размешать в ней примерно 50 г соды. В таком растворе парить ноги нужно 15-20 минут, а потом бережно скребком снять ороговелую кожу со стоп. Нельзя срезать кожный покров, иначе можно вызвать инфицирование или повреждение, которое уже придется лечить медикаментозно. |
| Компресс из вареного картофеля | С помощью этого компресса можно эффективно смягчить кожный покров, насытить влагой, улучшить кровообращение в стопах, что в следствии приведет к заживлению трещин. Вареную картошку надо размять до кашицеобразного состояния, нанести на поврежденные зоны, укутать пищевой пленкой, сверху надеть теплые носки и оставить на 30 минут. После снятия компресса остатки картошки надо смыть, а пяты помазать питательным кремом. |
| Аппликация с плодами облепихи или ее маслом | Облепиховое масло прекрасно заживляет, снимает воспаление, унимает боль, налаживает метаболизм, когда пяты трескаютсяи сохнут.
1 вариант – облепиховые плоды измельчают в блендере, пюре выкладывают на марлю или бинт и заматывают ими стопу на всю ночь. 2 вариант – масло облепихи наносят на пяту, сверху покрывают пищевой пленкой, надевают теплый носок, оставляют на ночь. |
| Прополис | 1 вариант – аппликация с чистым прополисом — наносят на пятку, укутывают и оставляют на ночь. 2 вариант — мазь – смешать 80 г вазелина +20 г прополиса. Эту субстанцию нужно обильно наносить на пяты на ночь, одевая поверх носки. Лечебный курс – 3 – 4 процедуры. |
| Крахмальные ванночки | 1 ст. л. крахмала растворяют в 1 л теплой воды. В этом растворе выдерживают пятки 10-15 минут, проводя 2-3 процедуры на неделю. После ванночки пяты смазывают детским кремом с добавлением нескольких капель масел чайного дерева или лаванды. |
Если у Вас трескаются пятки — не откладывайте лечение, тем более что его очень просто проводить в домашних условиях, старыми народными способами. Для профилактики болезни – соблюдайте гигиену ног, увлажняйте их специальными средствами, внесите коррективы в рацион питания и соблюдайте питьевой режим. Поверьте, быть здоровым просто!
Всего вам доброго!
